前列腺保健按摩

保护前列腺的方法有哪些 这样做能帮你保健

洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张,因此可以减缓症状。 (6)避免久坐。久坐会加重痔疮等病,又会使会阴部充血,从而引起排尿困难。 (7)按摩小腹。点压脐下气海...

三九养生堂

男性一定要学习的冬季前列腺“保养”技巧

Emma推荐你几招最为实用的冬季前列腺保养方式,快学起来吧! 1提肛运动:按摩前列腺,减轻炎症 生活中,男性常做提肛运动可带动会阴部肌肉的收缩和舒张,起到简单按摩...

凤凰大健康